好睡眠

音乐，不仅是生活中的调剂品，对于我们的健康也有好处，早在两千多年前，《黄帝内经》中就提出了“五音疗疾”的理论。癌症患者可通过音乐缓解情绪。

古语云：百病生于气而止于音。国外科学家也将音乐作为一种常用治病方法或疾病辅助疗法，应用于多种疾病的治疗和康复之中，同样适用于癌症患者。事实证明，大多数癌症患者在接受放化疗时，辅助相应的优美音乐，并取得肯定的效果。

很多癌症患者都多多少少有焦虑情绪，尤其现在是在春天，春天在五行中属木，五脏对应肝，肝气上升，大众更容易产生焦虑情绪。音乐疗法虽然不能直接治疗癌症，但作为辅助治疗，可明显改善患者焦虑情绪、睡眠情况，使全身症状得到明显好转或一定改善。

音乐疗法属于广义外治法的范畴，利用声音来调整机体，也就是我们讲的五音调病。五音，即宫商角徵羽，分别对应中医讲的五脏：心、肝、脾、肺、肾，以及五行：木、火、土、金、水。当脏腑有问题时，就可以利用相应的音乐来进行干预、调整。

“宫”调的音乐比较明朗，五行中对应土，五脏中通脾，有消化系统疾病的患者可以听春江花月夜、梅花三弄来调整。

两道茶助宁心安神改善失眠

正值小暑节气,时有热浪暴雨来袭。有些老人常感到烦躁,疲乏无力,食欲减退,甚至头晕、胸闷、恶心等,这些症状中医认为是“暑伤气”,民间则说是“苦夏”。广州医科大学附属中医医院心病科主任何皓颋介绍,由于在高温天气中,人体内的血流加快,汗液挥发多,心脏负荷增

经常吸烟，常常在处于油烟环境等会导致肺部疾病，如咳嗽、气喘、咽干咽痛等。“商”调音乐有思念之感，五行中对应金，五脏中通肺，和肺有关的疾病，可利用商调乐曲调整，如第三交响曲、嘎达梅林。

抑郁、易怒、乳房胀痛、痛经等都是肝脏不好的外在表现。“角”调音乐比较优美，五行中对应木，五脏中通肝，和肝相关的疾病可选用角调音乐，如江南好、江南逐四月、庄周梦蝶。

常出现失眠、心慌、胸闷等情况，可选用徵调音乐。“徵”调音乐稳重，五行中对应火，五脏对应心，和心有关的疾病，可听步步高、山居吟等音乐。

经常熬夜、暴饮暴食、酗酒、过度劳累等都会伤肾。面色晦暗、尿频、腰酸等症状是肾不好的表现。“羽”调音乐抒情，五行中对应水，五脏对应于肾，可选用二泉映月、汉宫秋月等。

音乐疗法对众多的疾病都有很好的效果，也广泛运用于精神病的治疗及康复医学中。有目的性的选用合适的音乐，可帮助患者更好的恢复身体，尤其对于有焦虑情绪的癌症患者有很好的辅助调整作用。除此之外，对于缓解癌症患者疼痛、改善生活质量等都有较好效果。在辅助中药治疗的同时，也可以将音乐疗法运用到临床中，达到更好的治疗效果。