睡觉的时候有莫名的恐惧感，从此开始彻夜失眠，至今失眠有3年了
PRIVATE CONTENT
本文源自头条号:爱的剧场失眠康复 如有侵权请联系删除
经常失眠太痛苦，开水中加点它，降肝火助睡眠，每晚安睡8小时
睡眠是每个人的健康需要，也是本应享有的基本权利，但快节奏的生活却“吞噬”着人们越来越多的睡眠时间。世界卫生组织公布的最新数字显示，全球近1/4的人受失眠困扰，每年近8.6亿人患失眠抑郁障碍，仅中国就有0.75亿。与此同时，“睡不好觉”也带来了各种疾病
睡觉的时候有莫名的恐惧感，从此开始彻夜失眠，至今失眠有3年了
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经常失眠太痛苦，开水中加点它，降肝火助睡眠，每晚安睡8小时
睡眠是每个人的健康需要，也是本应享有的基本权利，但快节奏的生活却“吞噬”着人们越来越多的睡眠时间。世界卫生组织公布的最新数字显示，全球近1/4的人受失眠困扰，每年近8.6亿人患失眠抑郁障碍，仅中国就有0.75亿。与此同时，“睡不好觉”也带来了各种疾病