好睡眠

临床上这样的患者确实有不少，他们一方面时间短或者是硬度不够，成天为这个心烦意乱，另一方面就是会经常失眠，整晚整晚睡不好。那么造成这样的原因到底是什么呢？

唐先生（化名）就是这样，他时间短已经有2-3年时间了。而且近期感觉自己的硬度也不是很够。有过一段时间用手的历史。平时晚上经常是翻来覆去地睡不着，就算睡着了也经常做梦，到了2-3点就会醒过来。而且还有睡觉盗汗的情况，时不时地还会遗精，同时还有大便沾马桶，口干，口苦。口臭，记忆力下降，头晕眼花，耳鸣，小便发黄，尿不尽等问题。唐先生还说自己的脾气也不小，而且经常感觉喉咙里有痰，白天的时候更严重。

像唐先生这种情况，就是以肝肾阴虚为主，同时脾胃还存在一些问题。肝肾阴虚的人就会出现一些类似于上火的症状，像是耳鸣，小便发黄，口干。口臭等问题。肝肾阴虚，虚火上扰心神，造成心神不宁，就会出现失眠多梦的情况。还有其他的盗汗、遗精等，都是阴虚的表现。

失眠是什么原因造成的？想改善睡眠不妨试试这些方法

失眠症可由多种原因引起，如压力、焦虑、睡眠不规律、睡眠环境差等，此外还可由某些精神或器质性疾病引起，如抑郁、焦虑等。 疾病因素 精神疾病 常见的有焦虑症、抑郁症、双相情绪障碍等。 焦虑 又称焦虑神经症，是一种以焦虑为主要特征的神经症，主要表现为

那么针对这种情况就需要以滋阴益肾，补血养肝为主，再加上一些化痰健脾，和胃养胃的药物进行调理。方药用：姜半夏、陈皮、云苓、甘草、厚朴、生姜、苏叶、桔梗、桂枝、白芍、生牡蛎、生龙骨、莲须、熟地、山药、石菖蒲、锁阳、当归。

经过一段时间后，唐先生感觉痰少了许多，失眠的情况也有所好转，脾胃也感觉舒服了一些，精神状态也有一些变化。时间上也能维持到5-7分钟，感觉恢复得还算不错。