经常失眠怎么办？3分钟学会快速入睡方法，一觉到天亮
生活中，很多人都会出现失眠的情况，晚上的时候经常躺在床上翻来覆去几个小时都难以入睡，有些时候甚至整夜都没有入睡。失眠不仅影响我们的身体健康，还会严重影响到我们的心情。那么，面对失眠我们就无能为力了吗？肯定不是。【失眠漫谈君】给大家分享几个很
来源：人民网
编辑：郭秀芬
校对：杨彩霞
这7个人都是失眠，却各有不同，各有各的解决方法
对，数据没有错误，我们已经成了名副其实的失眠大国，睡不着不代表经历旺盛，却一定有记忆力减退，焦虑，烦躁，工作没有兴趣······等等问题产生，今天来看下8个不同的失眠朋友他们是如何改善失眠的。 读者一 居住在北方小城，生活上也没有太大压力，工
一读：张臻
编委：阿拉腾
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失眠了怎么办？