还在为失眠发愁？关于睡眠那些事，这篇文章全说清楚了
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失眠的诱因有哪些？4种类型的失眠，找对症结才能缓解
中医把失眠分为多种类型，每个年龄段都会发生失眠，让人们翻来覆去睡不着觉，影响了第二天的工作效率，可根据不同类型选择不同的缓解方法。 中医如何把失眠分为多种类型？ 1、痰热内扰型 痰热内扰型失眠人群，总是感觉到头重脚轻，胸口闷痛，嗓子里面有痰，同