失眠的人要反思自己的行为，反思自己的错误，才可以找回睡眠
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本文源自头条号:爱的剧场失眠康复 如有侵权请联系删除
如若失眠困扰你，不妨试试下面四个方法
赠人玫瑰，手有余香。关注袁大夫，科普健康知识，同享健康生活。欢迎收藏+转发！ 医学知识科普我们是认真的，您的支持是我最大的动力！ 随着社会经济的发展，人们的生活压力和工作压力不断增加。尤其出现了晚上睡不着，白天犯困的现象。也就是我们常说的失眠
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