得了高血压，晚上常失眠不用慌，试3个方法，吃3种食物，改善睡眠
虽然我们现在的生活水平提高了，但是生活节奏加快以及生活方式的改变，失眠又是高血压患者常见的主诉，所以高血压患者的睡眠质量比较差，晚上容易醒而且睡眠时间也比较短，而且长期失眠会导致注意力、记忆力、判断力以及日常生活工作能力下降。所以对于高血压
本文源自头条号:爱的剧场失眠康复 如有侵权请联系删除
回溯一下失眠的起因，发现失眠与心理有关，调整心态是睡眠的宝典
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得了高血压，晚上常失眠不用慌，试3个方法，吃3种食物，改善睡眠
虽然我们现在的生活水平提高了，但是生活节奏加快以及生活方式的改变，失眠又是高血压患者常见的主诉，所以高血压患者的睡眠质量比较差，晚上容易醒而且睡眠时间也比较短，而且长期失眠会导致注意力、记忆力、判断力以及日常生活工作能力下降。所以对于高血压
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