3.21世界睡眠日，你正在被失眠困扰吗？多喝1物，帮你彻底摆脱失眠
在这个发展迅速的社会里，失眠似乎是人们经常出现的一种疾病，失眠已经成为人们的"家常便饭"，但是对于失眠的原因却有很多人不明白，其实导致失眠的原因有很多，工作上的不愉快、生活中的烦恼都会引起失眠。 什么是失眠？ 失眠是指持续性质量令人不满意的生理
本文源自头条号:爱的剧场失眠康复 如有侵权请联系删除
重新认识睡眠，助你改善失眠，还得看国际公认失眠疗法CBT-I
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