长期睡眠不稳定，或许和这几种心理因素有关，谨防失眠危害健康
失眠是一种比较常见的现象，大多数人都经历过失眠，而有些人正饱受失眠的困扰，长时间的失眠不仅对他们的身体带来影响，也严重影响到他们的生活，所以很多人在长期失眠的时候都会比较恐惧，害怕失眠找上自己。但大多数人却不知道，当存在这几种心理的时候是容
本文源自头条号:BTV养生堂 如有侵权请联系删除
3.21世界睡眠日，你正在被失眠困扰吗？多喝1物，帮你彻底摆脱失眠
在这个发展迅速的社会里，失眠似乎是人们经常出现的一种疾病，失眠已经成为人们的"家常便饭"，但是对于失眠的原因却有很多人不明白，其实导致失眠的原因有很多，工作上的不愉快、生活中的烦恼都会引起失眠。 什么是失眠？ 失眠是指持续性质量令人不满意的生理