疫去春来，还在失眠？专家教您管好睡眠助健康
疫去春来，管好睡眠助健康 撰文 张晓雷 编辑 保健君 新型冠状病毒肺炎（COVID-19）疫情通过一系列有效的防控策略和医疗救治措施，在我国境内已经得到了有效遏制，但近日在境外多个国家地区呈现迅速增长的态势。疫情对公众的社会生活及全球经济造成了巨大影
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失眠的人要小心这4大危害了，5个办法帮你摆脱失眠，一觉到天亮
前几期给大家分享了关于“打鼾”的那些事，随后就有粉丝朋友私信问：问上医老师你好，我老公天天晚上是鼾声如雷，睡得像头猪，而我每天夜里久久不能入睡，对于失眠您有什么好办法解决吗？ 今天“问上医”就来和您说说“失眠了”该怎么办。 如果您有以下4个现