长期失眠会对睡眠恐惧，产后宝妈告诉你，失眠其实没什么危害
PRIVATE CONTENT
本文源自头条号:爱的剧场失眠康复 如有侵权请联系删除
睡不着、睡不醒、睡不踏实，都是睡眠障碍，得这么解决
在很多人的印象里，好像只有失眠、睡不着才是睡眠障碍，但其实，睡不醒、睡不踏实，也都是睡眠障碍的一种。现代医学认为，睡眠障碍会导致人体免疫力下降，导致各种病原体容易感染，从而对于防控新冠肺炎不利；而中医认为，睡眠障碍与人体内脏气血阴阳失衡有密
长期失眠会对睡眠恐惧，产后宝妈告诉你，失眠其实没什么危害
PRIVATE CONTENT
本文源自头条号:爱的剧场失眠康复 如有侵权请联系删除
睡不着、睡不醒、睡不踏实，都是睡眠障碍，得这么解决
在很多人的印象里，好像只有失眠、睡不着才是睡眠障碍，但其实，睡不醒、睡不踏实，也都是睡眠障碍的一种。现代医学认为，睡眠障碍会导致人体免疫力下降，导致各种病原体容易感染，从而对于防控新冠肺炎不利；而中医认为，睡眠障碍与人体内脏气血阴阳失衡有密