睡眠好坏决定寿命长短，远离失眠，牢记1多吃3不做，整晚安睡
当人们处于睡眠期间，不仅大脑活动和新陈代谢会有一定的变化，人体的各种生理指标同样会有变化。人体生理方面的变化主要有以下几个方面。 1、血压 在处于睡眠状态下测量其血压，如果血压比白天要低一些，则是正常的；如果和白天一样或者比白天要高，则有可能
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失眠来临时，身体会有3表现，2物常吃，睡眠香甜人精神
睡觉是一门艺术，睡不好是你白白糟蹋，睡得好说不定还能能到元素周期表。睡觉是一件超幸福的事，突然想起了奥斯特诺夫说的一句名言：如果睡觉是一门艺术，那么，谁也无法阻挡我追求艺术的脚部！睡觉占据了我们生活的1/3的时间，一个良好的睡眠可以帮助我们缓