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长期失眠,对健康危害大!牢记这4个好习惯,或能改善睡眠问题
2021.10.04
先睡为敬
失眠是一种非常多见的睡眠障碍,指的是因为各种因素刺激,出现长时间难以入睡的现象。对于现代人群来讲,发生失眠的概率会特别高。一旦长期出现失眠现象,不但会影响到人的精神,还会导致各个器官功能下降,对健康危害非常大。所以有很多人想知道,到底该怎...
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睡眠
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「新诗采撷」蔡佩君 | 失眠(组诗)
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