相信有大多数人都有失眠的经历,失眠不仅会损害身体健康,还会影响正常的生活秩序,很多人都深受其害。那么我们该怎样治疗失眠呢,下面就一起来看一下吧!你还在失眠吗?快试试这7治疗失眠的小妙招!1、用棉花球把棉花揉搓成小球状,睡觉的时候塞进耳朵里。...
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失眠是让很多人都比较痛苦的一件事,经常失眠非常影响我们的工作和生活,如果长期的失眠得不到有效的缓解,还会引发身体其他疾病的发生。什么是失眠症失眠是无法入睡或晚上保持睡眠状态,导致睡眠不足或无法恢复。因为不同的人需要不同的睡眠量,所以失眠的...
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现代社会,越来越多的人受到失眠的侵扰,睡眠不足和睡眠质量差严重影响人们的工作和生活。在中医里,失眠病位主要在心,涉及到肝、脾、肾三脏,脏腑功能运行不协调,就会出现睡眠障碍--失眠1.心肾不交型失眠常见的临床症状就是心烦失眠;常伴有心悸不安,...
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失眠障碍,是最常见的睡眠障碍疾病,在中国成年人中的发生率高达38.2%。长期的失眠,就像是一种慢性自杀,随着病程愈久,会让人产生一种“生不如死”的负面情绪。该如何应对失眠?今天一起看看睡眠障碍科主任徐碧云主任如何施银针“妙手回春”,让患者当晚就...
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