好睡眠

失眠要不要治疗？失眠要吃安眠药吗？今天医生告诉你答案！

现如今，越来越多的朋友遭受到失眠的困扰；从本质上来说，失眠是一种无法有效获得足够优质睡眠的说法，比如打鼾、抑郁、焦虑、工作压力大、慢性疾病等等，很多因素都可能会导致失眠问题的出现。根据美国国家基金会的相关统计显示，每年至少有四分之一的美国人...

现在很多人都有失眠的问题，在中医看来失眠一般是思虑过度，或者是气血亏虚导致的，有时候也可能是心脏问题。具体的情况还需要对于症状进行具体分析，辨明症型后才有利于对症治疗。失眠都有哪些证型？1、心脾两虚型心脾两虚型就是典型的思虑过度导致的，这...

一说到失眠，人们的脑海中会显现出翻来覆去睡不着的情景，也都认为这种情况就是失眠，却不知失眠除了入睡困难，还有一些其他表现，并不单纯是入睡困难，如果存在以下这几种情况，也要注意已经患上失眠症，要及时采取方法。怎么样才算失眠？一般来讲，上床后...

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