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5个容易被忽视的失眠因素,重视起来从源头上解决失眠
2020.09.08
先睡为敬
你是不是难以入睡,睡前焦躁不安,入睡后又容易惊醒。你并不是一个人,数据显示有3亿多的中国人都有过短暂的失眠问题。睡眠障碍常常伴随着白天的疲劳感,难以集中精力,难以入睡,夜间频繁醒来等症状。失眠又会通过多种方式对健康产生负面影响,最直接的是...
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睡眠
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「新诗采撷」蔡佩君 | 失眠(组诗)
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