好睡眠

为什么容易失眠？找出失眠原因，让你睡得着！

很多女性朋友们都存在睡眠不好的问题。长时间的失眠会损害我们的皮肤，会很大程度的影响我们的情绪。使得我们出现皮肤暗沉，情绪失控等状况。会极大地影响我们的工作效率和家庭和睦。失眠是由于什么原因导致的呢？我们又该如何治疗失眠？为什么会失眠？教你...

9月3日、4日，由上海市残疾人福利基金会资助上海市静安区肢残人协会执行的“心理健康伴我行”——残障人士家庭心理健康服务项目团体咨询工作坊第二次活动分别在南西、临汾、曹家渡3个街道开展。项目组邀请国家二级心理咨询师高虹为近70名残障朋友带来了“健...

怎么能"睡得好"这一话题那是老生常谈了，睡觉睡得轻松，可是你真的能睡着吗？你有多久没有倒头就睡了？或者是经常醒于凌晨的3.4点钟，辗转反侧等日出？一些人群一到凌晨就醒，醒了以后又无法再睡！这是身体哪里出现了问题？可能是五脏六腑整体运作出现了问题...

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