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睡不着要怎么办?专业建议持续更新中

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这里是「热门话题」栏目。专门推荐丁香医生App里实用的健康话题。「失眠真是太浪费时间了,刚才这两个小时完全不知道做了什么,早知道这样就用来玩手机了。」于是,后半夜两点躺在床上的你又拿起了手机,默默在搜索栏上输入为了让大家早日摆脱难熬的漫漫...
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失眠不能只安神,还有考虑这几点

失眠不能只安神,还有考虑这几点
小编导读随着社会的进步,人们的生活节奏不断加快,越来越多的人患上了失眠。夜深了,外面的世界依然喧嚣,车辆奔驰,灯火不熄,行人奔波……屋内,躺在床上的人有多少因失眠而痛苦?治疗失眠,大家一般总会想到安神法,但安神法不是万能的,我们一定要找准...
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