好睡眠

长期饱受失眠困扰，多数和这些心理因素有关，教你2招解决烦恼

失眠是一种比较常见的现象，大多数人都经历过失眠，而有些人正饱受失眠的困扰，长时间的失眠不仅对他们的身体带来影响，也严重影响到他们的生活，所以很多人在长期失眠的时候都会比较恐惧，害怕失眠找上自己。但大多数人却不知道，当存在这几种心理的时候是容...

失眠症一直是困扰现代人的一大难题，因为很多人都有不同程度的失眠症状，而引起失眠的原因也很多，很多人认为，随着人们的年龄越来越大，睡眠就会会越来越少，晚上不睡觉，早上起得早，睡眠质量十分不好，那么失眠到底因为哪些因素引起的，今天就来一起了解下...

2020年12月31日，淘宝曾发布“2020年度十大冷门职业观察”，哄睡师和螺蛳粉闻臭师、寿衣模特、丝袜调色师、直播间上链师等一起入选。小众、冷门是哄睡师身上的“标签”，有人说它的出现，对接着超3亿人无法安眠的焦虑。而就在2021年2月1日，央视新闻报道称...

随着生活方式的改变，很多人正在遭遇失眠的困扰。如果说没有得到高度重视，长期失眠，还会影响身体健康。对于患有心脑血管疾病的朋友们来说，如果长期失眠，还可能会导致病情突发。怎么对抗长期失眠？1、寻求原因对症解决造成失眠的情况多种多样，每个人的...

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