一只羊两只羊,相信很多人也在同样每天数着羊睡觉,失眠让很多人都非常的苦恼,但也是当下不少人的常态。失眠主要说的就是没有办法正常入睡,造成睡眠不足。在这里面这样的情况又叫做维持性的睡眠障碍,大家一定要了解,睡眠是一种症状,并不是一类疾病。它可...
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纵观中华上下五千年,人类的一生中或多或少都存在着失眠的烦恼,前有古人辗转反侧,后有来者彻夜难眠。社会在发展,失眠患者的数量也在发展。众所周知,失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,所造成的后果往往会恶性循环,比如越睡不着越焦虑,越焦虑越...
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随着经济迅速的发展,人们生活节奏的增快,导致失眠高发。近日,“90后成睡眠特困户”登上热搜,有报告显示:90后平均入睡时间为23:50,“睡得最晚”是90后的睡眠标签。专家认为,手机是抢占90后睡眠时间的“帮凶”,有54.3%的90后会在入睡前玩手机或者iPad等...
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