长期缺乏三种元素,失眠变常态几乎所有人都遇到过短暂失眠的情况,比如一连几天休息不好,或者某个季节容易失眠等等,这也许是因为某些微量元素的匮乏所导致的。如果不及时调整,可能就会让失眠从偶尔变成常态!大家一定要注意。1缺乏色氨酸:入睡难色氨...
继续阅读 →
人的一生中,约有三分之一的时间是在睡眠中度过,睡眠对我们的健康至关重要。本期节目,松江区中心医院中医科副主任医师范小利走进松江电台,做客直播间,帮助大家养成良好的睡眠习惯,推荐药膳食疗妙方,帮助解决失眠问题。本期嘉宾:松江区中心医院中医科...
继续阅读 →