说起梳洗打扮,很多人认为这是女性的“专利”,殊不知,勤梳头其实有助于养生。梳头,所有人都该认真做梳头,是中国古代养生家重视的养生方式,宋朝的《清异录》中就有记载:“梳头洗脚长生事,临卧之时小太平”。大文豪苏东坡对这个方法也深有体会:“梳...
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失眠是孤独的,当整座城市都睡下,你却还在和没有星星的夜空对视。寂静无声的夜里,偶尔一阵风飘过,都让你觉得欣喜。就像整个世界都悄悄搬走,只扔下你自己。失眠是许多都市人经常需要面对的问题;面对失眠你有什么窍门吗?是数羊法是听音乐安眠法?据...
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