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为什么经常失眠?六种食物少碰,你会有个好睡眠
2021.06.19
先睡为敬
人每天除了要吃喝拉撒,就是要睡觉,睡觉可以说占人生中一个很大的比例。随着生活条件的变好,拥有一个好的睡眠质量却越来越难,全世界将近有一半的人都有失眠的现象。引起失眠的原因有很多,压力过大、思虑过多、大脑处于兴奋状态等等,这些都会导致我们睡眠...
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睡眠
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「新诗采撷」蔡佩君 | 失眠(组诗)
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