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半夜醒来再也睡不着,大多是这几个原因引起的,有6个方法可改善
2021.04.06
先睡为敬
对于人类来说,睡眠占了人生的1/3,足够的睡眠是健康和生存的必须,睡眠质量好坏也是生活质量一半的基础。每个人都希望一觉睡到大天亮,但部分人因为某些因素半夜总是醒来,翻来覆去再也睡不着觉,一直睁眼到天亮,这是怎么回事。为什么半夜醒来再也睡不着觉...
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睡眠
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