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关于睡眠之二——如何判断失眠?

关于睡眠之二——如何判断失眠?
在我们周围常常会听到有人说:我又失眠了,在朋友圈也经常会出现这样的抱怨,好像失眠的人越来越多。而只要经历过失眠的人都会知道,它给我们的身心都带来巨大的痛苦,特别是长期失眠的人,会一到夜晚就害怕,担心漫漫长夜要如何打发,而越担心就越睡不着,如...
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