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睡不着,却是情绪障碍惹的祸?

睡不着,却是情绪障碍惹的祸?
隔壁老王最近就被失眠困难,去医院挂号就诊后,医生开了张处方。姓名:老王年龄:70诊断:非器质性睡眠障碍Rx:米氮平片7.5mg每日一次随着生活和工作节奏的加快,各个年龄段都会有被失眠困扰的人群。百姓总觉得睡不着,去医院找医生看看,之后配点安眠...
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老是睡不着怎么办?这6个好方法,可帮你改善睡眠

老是睡不着怎么办?这6个好方法,可帮你改善睡眠
睡觉是一件让人很放松的事情,但是如果睡眠不好,就会给人极大的压力,也会影响健康和生活。由于种种原因,很多人都会有睡眠的问题,导致睡眠不足。如果经常无法入睡,可以试试下面的方法,改善睡眠质量。有哪些方法能帮助促进睡眠?1、睡前不要吃太多东西...
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