对于现在的年轻人来说,失眠就好像是一种传染病,成为了很多人的健康隐患。相信大家在生活当中也经常听到这样的抱怨,睡不着睡不好导致第2天的工作经历不佳,整体的皮肤状态也非常差。从总体上来看许多原因都会引发失眠,比如说面临的工作压力比较大,在睡...
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非常困,但就是睡不着,莫名的失眠让人心烦;一整夜处在半睡半醒之间,第二天一早头痛得要炸裂;经常出差,一到陌生的地方就睡不好……睡眠质量是健康水平最重要的影响因素之一,各种原因导致的睡不好,影响不只是心烦、头痛,还会引发不同的症状或疾病,应对...
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