好睡眠
解决失眠困扰，为您提供高质量睡眠
如何改善失眠
大家都有过躺在床上睡不着觉的经历，其实这就是失眠，一旦失眠以后，对人的精神影响还是非常大的，越睡不着觉，越容易烦躁，当然睡不好也会影响第二天的工作，所以对于失眠这种现象，我们应该引起一定的重视，那么应该如何改善失眠的状况呢？赶走失眠，从睡...
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睡眠 205
睡不着别发愁，五个方法帮你摆脱失眠困扰
很多朋友都有过失眠的经历吧，失眠虽然不是很大的事情，但是晚上总也睡不着觉，也是非常的痛苦的，朋友们，睡不着别发愁，下面我就给大家简单的介绍五个方法帮你摆脱失眠困扰，有失眠困扰的朋友可以关注一下，希望对大家有所帮助。先介绍一下失眠的原因，虽...
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睡眠 201
白天不懂夜的黑DD关于失眠的那些事
反复的失眠，给很多朋友带来巨大的痛苦，还给身体的健康带来很大的影响，对于不少失眠的患者，通过很多的方法来让自己睡眠好一些，其中不少就吃一些相关的药物，其实大家一定要清楚，是药三分毒，白天不懂夜的黑DD关于失眠的那些事。什么样的睡眠是优质睡眠...
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睡眠 205
工作压力大，失眠成瘾？这4个提升睡眠质量的好方法赶快收藏
人的一生中大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对于一个人而言就像呼吸和心跳一样重要。好的睡眠才是身体健康的基础，但是真正拥有高质量睡眠的人却少之又少。#健康守护者##健康真相馆#小刘今年30岁，年纪轻轻就当上了一家公司的财务经理，平时业务...
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睡眠 201
解决失眠，除了从异乡回家乡，还有个重要因素
文丨萱小蕾、图丨网络▼多年前，我在他乡讨生活，恋爱对象也是当地人，按理说，多年生活在那里，也没啥不习惯了，感情关系也没有什么大问题。然而我却总是郁郁寡欢，发个动态的文字都没有阳光过几乎全是伤春悲秋忧郁状态。对象都看不下去了，说我心不在他...
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睡眠 196
关于失眠，你了解多少？
随着生活节奏的加快工作、生活压力的增大很多人都出现了一个问题失眠我国卫生部公布的数据显示我国约有10%-20%的人具有不同程度的失眠失眠的痛只有切身经历过的人才懂睁眼到天亮的无力感痛苦的一天又开始了…那么，什么是真正的失眠呢？失眠的定义...
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睡眠 212
经常失眠多病易衰老？3个简单方法，让你拥有好睡眠
如今，很多人都有失眠睡不着的情况，即便已经非常疲惫了，躺在床上仍然睡不着，出现这种情况，大多数人会选择看看手机，希望通过手机能让自己尽快入睡，不过实际情况却恰恰相反，因为有时当我们在手机上看到一个比较新颖或刺激的视频或新闻时，很可能会让我们...
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睡眠 219
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