好睡眠

长期失眠，吃26片安眠药才能入睡，最后中西医结合治疗帮我戒掉了它

来源：西苑医院供稿：脑病科洪霞我从八年前就开始失眠，那时还未像现在这样严重，听人说吃舒乐安定可以入睡，我便托人开了药。第一次就吃了半片，那一晚的确是睡着了，可第二天根本起不来，跟失了魂一样。虽然状态极差，可终究还是睡着了，后来我一睡不着...

我们在一生当中总会有睡不好的时候，比如第一次要出远门旅行前、明天有一门重要的考试、跟自己的好朋友吵了一架……这些事情都有可能让我们彻夜难眠，我们通常管这种情况称为“失眠”，但是有时候这些我们口中的“失眠”并不是医学定义上的“失眠”。失眠的...

药补不如食补，食补不如睡补。相信大家都听过这句话。俗话说，一夜好睡，精神百倍;彻夜难睡，浑身疲惫。因此，睡觉质量好坏与人体健康有非常大的关系。而失眠也是常常会发生在我们每个人身上的，对于失眠疾病一定要认真的来对待，以免威胁到了我们的健康...

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