失眠不仅影响着第二天的工作效率,时间久了还会对身体很多部位造成损伤,尤其是对于工作压力较大的人来说,失眠经常发生。NO1:到底是什么引起的失眠?首先失眠周期是没有规律可循的,它多半是发生在具有工作压力和学习压力的人身上的,而身边却很少听说谁...
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有时明明睡了七八个小时,你以为睡好了,可早上依然爬不起床,头昏脑胀,四肢疲软使不上力气;有时明明感觉自己的睡眠很沉,但是脑子里像过电影一样“热闹”了一宿,早上醒来时仿佛没有睡过。其实,这些都是失眠的症状,若不及时调整,伤害慢慢积累。失眠的...
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