好睡眠

老年人失眠，或许是和这4大因素有关，你可别说不知道

人越大觉越少，很多人都深以为然，尤其是家中有老人的，更是有这方面的体验。老年人必须得重视睡眠质量，如果深受失眠等问题的困扰，对于身体健康的危害很大。并不是年纪大了就一定会失眠，如果常常失眠，要从很多方面找找原因。老年人失眠会是哪些因素引起...

翻身躺上床，没事瞎思量。翻来覆去睡不着，从头数绵羊！123……2999然后，你你你…好像失！眠！了！失眠有多痛苦喃？哪怕是习惯了熬夜的人也绝对不想自己失眠这就叫「我命由我不由天」手机屏幕前的你是否也是这样的？现在「失眠」都已经成为人们...

每个人都需要充足的睡眠，睡眠对健康非常重要。但是有太多的原因会干扰睡眠，让人无法入睡或者会在夜间醒来，比如某些健康状况。很多人会受到不止一种健康状况的影响，因此了解这些健康状况的病因和症状很重要。一旦这些健康状况得到了改善，睡眠也能够改善。...

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