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失眠先别着急吃药,中医告诉你:3种方法能调养好睡眠
2020.12.03
先睡为敬
随着现在生活的压力变得越来越大,其实很多人都会遇到一些失眠的问题,比如晚上睡不好,白天醒的早,晚上多梦容易醒等,偶尔失眠这其实是很正常的现象,这主要与我们这一天的心理和身体发生的变化有关,等到几天过后这些因素回归正常,失眠的现象也就会消失了...
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睡眠
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「新诗采撷」蔡佩君 | 失眠(组诗)
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