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总是失眠睡不着怎么办?解决失眠的3个小妙招送给你

总是失眠睡不着怎么办?解决失眠的3个小妙招送给你
现在常常听到很多人说,晚上睡不着,熬到凌晨甚至更晚。其实小九想说,你们这哪里是睡不着,拿走你的手机,看你睡不睡得着!真正的失眠,是很痛苦的,到了夜间大脑非常清醒,人根本没有睡意,长期失眠,不仅会让人精神涣散,还会诱发身体多种问题。首先我们...
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