好睡眠
解决失眠困扰，为您提供高质量睡眠
用什么方法来缓解失眠症
药补不如食补，食补不如睡补。相信大家都听过这句话。俗话说，一夜好睡，精神百倍;彻夜难睡，浑身疲惫。因此，睡觉质量好坏与人体健康有非常大的关系。而失眠也是常常会发生在我们每个人身上的，对于失眠疾病一定要认真的来对待，以免威胁到了我们的健康...
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睡眠 192
失眠、焦虑、大脑疲劳……原来睡不着也是病
贵阳网讯“白天想睡觉，晚上睡不着”“倒头就睡”变成了“失眠人”梦寐以求的“超能力”。睡眠是人体的基本生理需求，究竟是什么夺走了我们的睡意，我们又该如何解决？12月1日，记者就该问题咨询了贵州省人民医院相关医师。A.失眠人群逐渐年轻化中国睡眠研...
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睡眠 184
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