好睡眠

解决失眠困扰,为您提供高质量睡眠

MENU

经常失眠的人有救了,试试这4招,改善睡眠质量

经常失眠的人有救了,试试这4招,改善睡眠质量
在现实生活中,很多人都有这样的困扰,那就是失眠。每天一到晚上就开始发愁,因为丝毫没有睡意,翻来覆去的怎么也睡不着,好不容易有点困意,天却快亮了,严重影响了第二天的工作。于是开始吃各种各样的安神茶、安神药等保健品,甚至在迫不得已的时候,还会...
继续阅读

你为什么会失眠?不瞒你说,大多是这3种原因所致

你为什么会失眠?不瞒你说,大多是这3种原因所致
现实生活中,有部分人经常有失眠的情况出现。失眠,是指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。如果长时间失眠,此时没有足够的时间进行身体的休养,那很有可能就会导致身体健康出现问题。在长时间失眠的影响下,身体器官负担...
继续阅读
© Copyright shiule.cc Rights Reserved. 联系:qinglan336@gmail.com
Powered by Z-BlogPHP & Yiwuku.com