好睡眠

考试紧张失眠睡不着？紧张过度需警惕，这5个方法帮到你

考试之前人们或多或少会有一定的紧张感，区别是有的人比较严重，失眠导致一晚上都没办法入睡，有的人比较轻微，自己调整过来就没有任何的影响。失眠对于考试是非常致命的，前一天晚上睡不好，第二天就没有精神，很有可能发挥不出原有的实力。应该如何解决考...

听说失眠的人都在熬夜想着一个回不来的人01你的心里也有一个爱而不得的人吗？如果有，或许你曾体验过失眠的感觉。听说每一个失眠的人，都是在熬夜想着，一个回不来的人，和一段注定被遗忘的过往。你和他分开多久了？几年？一年？还是几个月？你还记得他...

随着信息时代的高速发展，社会的工作压力也会增加，因为压力的原因经常导致失眠的状况发生，尤其是对一些工作压力过大的人来说，经常会有在夜晚难以入睡的现象。失眠的滋味是很痛苦的，有时候虽然自己感觉很累很困，可是就是睡不着，或者到了半夜总是会惊醒...

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