好睡眠
解决失眠困扰，为您提供高质量睡眠
有失眠多梦、早白发、头晕头痛问题的人，2味“中药”家中常备
随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。失眠多梦，大部分原因是...
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睡眠 185
心失所养、心神不宁引起的失眠健忘，按压神门，一剂最好的安心方
按压神门穴，一剂最好的安心方记得在一个星期日的早晨，天刚蒙蒙亮，我起床出门去锻炼身体，正当我在河边练习太极拳的时候，忽然，一声沉重的叹息打破了河边的宁静。我停下了练习，寻声望去，发现原来是我的邻居小王。我俩已经有好几个月没有见面了，他这是...
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睡眠 190
治疗失眠的精油怎么用？
这年头，失眠真的不是什么稀罕事儿了。以前上学的时候，晚上八点半下自习，回到寝室十点准时熄灯，躺在床上说上两句闲话，就睡着了。现在，能十一点前躺在床上，凌晨一两点的时候睡着就不错了，更多的时候，是明明拼命想睡觉，却努力反而越是难以入睡，脑子...
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睡眠 188
失眠，心烦不宁久治不愈，老中医教你一方解决
现在人在社会上生活、工作，节奏快，压力大，患失眠、抑郁症等精神类疾病的人很多，这类疾病，西医就是给点神经、精神科的药物对症治疗，有的人吃了有点短时效果，但时间长了副作用大，容易产生依赖性和毒副作用，有的人根本不起作用。中医就不同了，对这类功...
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睡眠 199
长期失眠竟与减肥餐有关 这么吃才能把受伤的脾胃补回来
资料图片杭州姑娘小刘每天凌晨两三点才能睡着，面色暗黄无光、皮肤毛孔粗大，眼睛下方挂着深深的黑眼圈。医生检查后发现，睡不好的原因主要是减肥塑身餐吃坏了脾胃。小刘的减肥餐是这样的：早餐一片面包+一杯清咖或一份水果沙拉，中饭两个水煮蛋+一份蔬菜沙...
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睡眠 163
老婆每天失眠，难道是精神有问题？遇见"它"就是最大的幸运
现在的社会可是今非昔比，给我们带来了高质量的生活，但是也给很多人带来了困扰，"失眠"就是比较常见的现象。生活上的琐事，工作上的压力，经常会让人焦躁不安，精神不振，这样一来自然会影响我们睡眠质量，而失眠对我们的身体危害是非常大的，所以我们一定...
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睡眠 178
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