好睡眠

失眠患者如何进行科学调理

失眠是一件十分痛苦的精神体验，疲劳、反应迟缓、头痛、注意力不集中等都是失眠带给我们的“礼物”，可以说失眠不仅让我们的精神上饱受着痛苦，也让我们的身体上承受着巨大的折磨。指出，正确的调理方法对于治疗失眠有着十分重要的作用，失眠患者如何进行...

调查显示女性更易失眠一项针对英国、美国和荷兰三国人口睡眠情况的调查显示，女性比男性更容易遭遇入睡难等失眠问题。这项研究由荷兰研究人员牵头，分析先前30多项关于睡眠的研究，共涉及大约110万名荷兰人、英国人和美国人。结果显示，上述三国失眠人口中...

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