好睡眠
解决失眠困扰，为您提供高质量睡眠
失眠原因各不同，中医五种调理方法对症解决问题
老人失眠症的年发病率为百分之五。低收入、低文化程度和守寡会增加失眠的发生率。据统计，65岁以上老年人失眠发生率低于50%，而女性失眠发生率高于男性。随着年龄的增长，中枢神经系统会发生退行性改变，老年人会出现睡眠节律紊乱和夜间睡眠部分等症状。睡眠...
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睡眠 232
夜里睡不着，怎么办？专家提醒：失眠的人应该注意这3点
失眠的人，你需要注意：1、忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品。人们在日常生活、工作、学习中有几天失眠是难免的,不要一见失眠就立即服安眠药。如果失眠持续二周以上,并出现白天明显不适症状,甚则影响工作或学习功能,可去就诊。2、服药见效后,忌立即恢复原...
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睡眠 235
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