好睡眠
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失眠--8大中成药安神益睡眠（建议收藏）
朱砂安神丸镇心安神，它含有黄连对人体有去心火的功效，适合于心烦气躁、心神不宁、坐立不安、无法入眠的人群，对于失眠多梦、神经衰弱的症状也有很好的缓解作用。安神补心丸安心养心，适用于心血不足引起的心悸失眠、头晕等症状，如果入睡困难，或者入眠后...
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睡眠 254
长期失眠怎么办？改善睡眠的12个措施，一定有对你起作用的办法！
睡眠不好怎么办？熬夜习惯了，突然想早睡还睡不着了呢？有什么办法可以让人尽快入睡、改善睡眠？想要改善睡眠，这些方法送给你！总有一个对你有效的！1.早点进入状态，躺在被窝里：既然做了不熬夜的决定，就早点钻进被窝里，最好在23:00之前就躺下。尽早...
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睡眠 219
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