好睡眠
解决失眠困扰，为您提供高质量睡眠
失眠的临床表现以及治疗误区
失眠症（insomnia）是一种以失眠为主的睡眠质量不满意状况，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏或白天困倦。失眠可引起患者焦虑、抑郁或恐惧心理，并导致精神活动效率下降，妨碍社会功能。可见...
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睡眠 226
失眠多梦掉发不断？医生：3个失眠最快入睡的方法，希望你收好
随着社会环境的改变，越来越多的人因为各种原因难以入睡，或是入睡过程中总是醒来，醒来后就难以入睡，长期以往就会患上单纯性失眠。一旦长时间持续失眠，将会带来一系列危害。长期失眠会带来这些危害1、记忆力持续下降，人加速衰老，长期失眠内分泌失调,生...
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睡眠 262
失眠的人要小心这4大危害了，5个办法帮你摆脱失眠，一觉到天亮
前几期给大家分享了关于“打鼾”的那些事，随后就有粉丝朋友私信问：问上医老师你好，我老公天天晚上是鼾声如雷，睡得像头猪，而我每天夜里久久不能入睡，对于失眠您有什么好办法解决吗？今天“问上医”就来和您说说“失眠了”该怎么办。如果您有以下4个现...
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睡眠 220
疫去春来，还在失眠？专家教您管好睡眠助健康
疫去春来，管好睡眠助健康撰文张晓雷编辑保健君新型冠状病毒肺炎（COVID-19）疫情通过一系列有效的防控策略和医疗救治措施，在我国境内已经得到了有效遏制，但近日在境外多个国家地区呈现迅速增长的态势。疫情对公众的社会生活及全球经济造成了巨大影...
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睡眠 250
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