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晚上总是睡不着,是熬夜还是失眠,有什么本质的区别吗?

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当伟大的科学家爱迪生发明了电灯,照亮了了整个世界,我们的生活也发生了翻天覆地的变化。电灯的出现让我们的世界可以生活在这美丽的不夜城。大自然有昼夜之分,所以我们才有了一种节律的生活。但是,因为电灯的出现,我们也因此付出了沉重的代价,那就是违背...
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“失眠”该如何治疗

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随着生活水平的提升,我们的夜生活内容越来越多姿多彩,现在很多人睡觉往后推延的时间越来越晚,而且就算夜深躺在床上准备休息心里总觉得还有一个朋友圈没刷完,总想着刷出什么爆炸新闻八卦增加明天朋友间的谈资,总觉得上一把自己要是能在发挥好一点说不定就...
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