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失眠的原因有哪些?带你刨根问底,找回失落的睡眠

失眠的原因有哪些?带你刨根问底,找回失落的睡眠
面对每一个修复身心、补充体力的漫漫长夜,每个人内心都渴望睡个好觉,而现实有些人却夜夜难眠,眼睁睁地熬到天亮。全世界的失眠患者最常见的诉求是:“医生,让我睡个好觉吧!”今天我跟朋友们扒一扒偷走你睡眠的窃贼,找到失眠的罪魁祸首。失眠是什么?...
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失眠的根源,基本上都是心理问题,只有调整心理才能恢复自然睡眠

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失眠了怎么办?压力大是失眠外因,内因是疑病心理导致的睡眠恐惧

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