人的一生中,有三分之一的时间都在睡眠中度过,睡觉这么重要的一件事,却有很多人没办法好好享受。有调查数据显示,中国超过3亿人有睡眠障碍,给其身心健康造成了一定损害。其实,对失眠要拥有正确认知。很多人对睡眠过度恐惧,认为自己睡不好觉,但在进行...
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▲点击红色“关注”,关注本头条号,更多行业精彩推送许多人被失眠困扰。却不知道早在战国时代,道家圣人庄子就从天道和人道两方面,清晰剖析了为人处世、以及睡眠养生的道家秘法。庄子文字潇洒优美,玄之又玄。今天剖开云山雾罩的外衣,与大家共通学习欣赏...
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