好睡眠
解决失眠困扰，为您提供高质量睡眠
长期失眠或是肝火过旺，医生建议：注意这3个细节，安睡到天亮
关于睡眠，你知多少？睡眠作为一种生理过程，是身体健康不可或缺的组成部分。人体很多活动在睡觉过程比清醒时更活跃，会消耗更多能量，糖分和氧气燃烧也会更加快速。在睡梦中我们体验的另一个世界与现实中世界几乎一样真实。晚上睡觉是补充体力最好的方式，...
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睡眠 275
如若失眠困扰你，不妨试试下面四个方法
赠人玫瑰，手有余香。关注袁大夫，科普健康知识，同享健康生活。欢迎收藏+转发！医学知识科普我们是认真的，您的支持是我最大的动力！随着社会经济的发展，人们的生活压力和工作压力不断增加。尤其出现了晚上睡不着，白天犯困的现象。也就是我们常说的失眠...
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睡眠 244
从不同的失眠症状看对应器官出现的问题，后附经典中医食疗方子
赠人玫瑰，手有余香。关注袁大夫，科普健康知识，同享健康生活。欢迎收藏+转发！医学知识科普我们是认真的，您的支持是我最大的动力！有的人睡觉打雷都打不醒他，有的人睡觉一阵风吹过都能吵醒他，睡眠质量差的人表示很无奈，失眠到底是怎么回事呢，是身体...
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睡眠 256
长期失眠睡不着，原因何在？中医说出了4点，豁然开朗
原本睡觉是人们一天中最渴望的事儿，但有这么一群人却恰恰相反，他们就是“失眠战线联盟”。每次躺床睡觉时总会出现失眠的情况、甚至有时候明明觉得已经困到抓狂了，却还是失眠睡不着，此时只能躺在床上盯着天花板一整晚......这些情景是不是你的真实写照呢...
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睡眠 243
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